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曼联近4场欧冠有2场丢4球，之前293场欧冠只有3场至少丢4球

曼城这场持续多年的指控风波，看起来还远远没有到真正收尾的时候。按照相关分析，即使独立委员会先公布部分指控成立，具体处罚也未必会马上出现，因为从认定违规，到讨论处罚尺度，再到正式送达决定，中间仍然需要相当长的程序。外界可能先看到一份关于责任认定的公告，但真正决定曼城会被扣分，罚款，限制参赛资格，甚至降级的最终文件，可能还要再等几个月。对曼城来说，这意味着球队接下来仍然要在巨大不确定性中完成赛季，成绩能不能被完整认可，欧冠资格是否会受到影响，现在都很难提前给出答案。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928141139041045_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 麻烦还不只属于曼城自己。其他英超俱乐部同样会被这场风波牵着走，因为只要最终处罚存在扣分或者降级可能，联赛排名就可能发生连锁变化。争四球队会关心曼城还能不能获得欧冠资格，排名靠后的球队则会关注降级名额是否因此调整。更复杂的是，就算独立委员会给出处罚，事情也不会立刻结束。曼城几乎肯定会使用现有程序进行上诉，而一旦进入上诉阶段，时间还会继续被拉长。所以即便英超方面希望在本赛季内把问题处理完，现实操作起来也并不容易，这个案件本身已经拖了很长时间，涉及的材料和争议又极其复杂。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928141141035228_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 真正可能引发下一轮冲突的，是处罚究竟会重到什么程度。这番分析认为，如果最终曼城没有被罚降级，很多认为自身利益受损的俱乐部不会满意。原因也很现实，如果相关违规最终被认定成立，一些俱乐部可能会主张，过去多个赛季的联赛排名，欧冠席位，欧联杯席位以及欧协联席位都曾受到影响，进而提出赔偿要求。这里必须分清楚，要求曼城降级以及索赔，目前都属于相关人士对后续局面的判断，并不是已经公布的最终裁决。尤其所谓长期作弊这样的说法，本身也是外界基于指控内容做出的定性，真正法律和纪律层面的结论，还是要以独立委员会最终文件为准。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928141144015995_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 所以这件事现在最麻烦的地方，并不是某1项处罚到底有多重，而是整个英超都要继续在结果未知的情况下往前踢。曼城不知道自己最终会失去什么，竞争对手也不知道当前排名是不是最终有效，甚至一些看似已经确定的欧战资格和保级结果，都可能因为后续决定重新被讨论。如果处罚拖到赛季结束之后才明确，争议只会更大。对英超来说，最理想的当然是尽快把责任认定，处罚和上诉全部处理清楚，但从目前披露出的程序复杂度来看，这显然不太现实。接下来几个月，曼城案很可能仍会是联赛里最大的不稳定因素之一。

曼城114项指控还有缓！或延期几个月处罚，其他队盼曼城降级

切尔西的19岁小将埃斯特旺·威廉，本赛季在英超只踢了23分钟。据Sport报道，巴塞罗那正在密切关注他在斯坦福桥的处境。这个赛季的开局，和他上一个赛季完全不同。上赛季，他交出了36场8球3助攻的成绩单，其中还包括一粒对阵巴塞罗那的欧冠进球。而本赛季至今，他在英超出场4次，累计只有23分钟，没有一次联赛首发。各项赛事加起来，他出场8次，踢了245分钟。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928141135072651_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 出场时间为何骤减在哈维·阿隆索手下，埃斯特旺难以获得英超机会。这自然引出了一个问题：他本赛季究竟能扮演多大的角色。不过目前没有任何迹象表明切尔西想要出售他。据Sport报道，随着他在斯坦福桥有限的参与度引发的不满情绪上升，巴塞罗那正在关注埃斯特旺的情况。需要区分的是，外部报道所说的“不满”，和埃斯特旺本人的公开表态并不相同。他在随巴西队比赛期间表示，自己专注于能控制的事情，并继续为机会而努力。此外，他不久前才从严重的腿筋伤势中完全恢复，这次伤病曾让他无缘2026年世界杯。23分钟意味着什么19岁的年轻攻击手面临竞争，本身并不反常。真正值得留意的是，他的成长路径是否足够清晰。开季五场英超只踢23分钟，相比他上赛季所扮演的角色，是一个明显的下滑。切尔西应当抵制任何考虑永久出售的念头。埃斯特旺已经证明过自己能够影响高水平的比赛，他的上限依然极高。一月份会做出怎样的决定，应当取决于阿隆索从现在到十二月如何使用他。如果他获得的机会增加，外界的猜测很可能会消退。如果他仍然主要局限于杯赛和替补登场，巴塞罗那以及其他俱乐部必然会看到可乘之机。对切尔西来说，挑战在于确保他们最出色的年轻攻击手之一，仍然觉得自己的发展在斯坦福桥能得到最好的保障。

19岁天才英超只踢23分钟，巴萨已在紧盯切尔西

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928130413015109_p.jpg" width="564" height="376" data-link=""></div>
　　北京时间9月28日，2026金球奖投票时间截止。有关机构随之更新最新金球奖赔率，拜仁锋霸哈里-凯恩以1赔1.80继续领跑，不过其领先优势大幅缩小。排名第二的亚马尔以1赔2.50紧追，姆巴佩、梅西分列三、四位。10月26日，金球奖颁奖典礼将在伦敦举行。
　　金球奖候选名单刚刚公布时，哈里-凯恩是头号夺奖热门。上赛季凯恩带领拜仁拿下德甲、德国杯、德国超级杯的国内三冠王，个人层面斩获德甲金靴，并以73球力压姆巴佩、哈兰德拿下欧洲金靴。世界杯上，凯恩7场比赛交出6球1助攻的完美答卷，率领英格兰夺得季军，创造了近60年的最佳战绩。不过，凯恩在整个评选周期内缺少重量级的冠军奖杯，既没有欧冠也没有世界杯是凯恩最大的短板，这也让他的赔率从最初的1赔1.61上涨至1赔1.80。
　　西班牙新星亚马尔的夺奖赔率一降再降，从最初的1赔5.50已经降至1赔2.50，让金球奖悬念重新燃起。美加墨世界杯上，年仅17岁的亚马尔在淘汰赛中多次贡献关键表现，帮助西班牙一路过关斩将，拿下世界杯冠军，这也是亚马尔竞争金球奖的最大底牌。但俱乐部层面，亚马尔上赛季仅随巴萨夺得西甲冠军，个人数据也不算突出，整个赛季仅贡献16球11助，完全无法与凯恩的个人数据抗衡。但近期欧国联亚马尔带领西班牙3-2战胜英格兰，正面击败凯恩帮助其短时间明显造势，是今年最有希望与凯恩争夺金球奖的球员。
　　排在第三位置的是姆巴佩，他的夺奖赔率为1赔7。上赛季姆巴佩个人层面表现拉满，俱乐部层面夺得西甲金靴、欧冠金靴，世界杯上又以单届10球的表现不仅加冕世界杯金靴，还超越梅西成为世界杯历史射手王。但是，阻碍其获奖的最大因素则是没有冠军奖杯，姆巴佩上赛季在皇马没能夺得一项冠军，世界杯也折戟半决赛，尽管个人得分能力在线，却很难向凯恩与亚马尔发起挑战。
　　梅西以1赔9排在姆巴佩身后，自金球新规放开非五大联赛球员参选限制之后，八届金球得主再度来到候选大名单。美加墨世界杯上，梅西发挥出色，率领阿根廷闯入决赛最终收获亚军，个人也打入8球一度刷新世界杯历史进球数。不过其俱乐部层面说服力不强，美职迈阿密国际的强度不高，已经推出欧洲主流足坛的梅西很难再次获奖。
　　罗德里与克瓦拉茨赫利亚基本处于陪跑的角色，罗德里手握世界杯冠军与世界杯金球荣誉，但其个人数据和俱乐部荣誉欠缺，且存在与西班牙队有亚马尔分票的情况；克瓦拉茨赫利亚虽然随大巴黎夺得欧冠冠军，但其没能参加美加墨世界杯，且个人数据不算突出，很难撼动金球奖的争夺。
　　附：2026最新金球奖赔率（前6）
　　1、凯恩 1.80
　　2、亚马尔 2.50
　　3、姆巴佩 7.00
　　4、梅西 9.00
　　5、罗德里、克瓦拉茨赫利亚 21.00
　　（奇乐）

2026金球奖赔率:凯恩优势缩小 亚马尔欲反超？ 国际足球  新浪体育 

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020231109070605039775_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月9日讯 欧冠小组赛第4轮，哥本哈根4-3战胜曼联。根据统计，曼联最近4场欧冠比赛有2场比赛单场丢了4球（3-4哥本哈根、3-4拜仁），而之前包括预选赛在内的293场欧冠比赛，曼联只有3场至少丢了4球。

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阿吉雷在出任瓦伦西亚主帅的亮相发布会上谈到了墨西哥国脚利拉，他表示这名蓝十字中场是自己的朋友，但他也强调目前还无法回应转会问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928205033026224_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿吉雷表示：“目前我还不敢多说，因为我还没有准确判断球队的需求。我是俱乐部的雇员，不掌管转会预算。我会和布拉乌利奥坐下来谈。埃里克（利拉）是我的朋友，也很出色，但现在我还不能回答你。”2025/26赛季结束前，利拉就已进入瓦伦西亚的引援视野。科尔伯兰执教时，利拉也在球队的引援名单上，但受多方面因素影响，尤其是经济问题，这笔交易并不容易。阿吉雷上任后，相关传闻再次受到关注，不过利拉短期内几乎不可能加盟。原文认为，他的特点适合瓦伦西亚。多家墨西哥媒体此前报道称，利拉还引起了荷甲球队的关注。根据TV Azteca的消息，瓦伦西亚、塞维利亚、本菲卡、费耶诺德和阿贾克斯都在关注他。

阿吉雷：利拉是我的朋友，但目前还无法回应转会问题

据《阿斯报》报道，巴塞罗那推出一种新的长期个人许可证模式，已锁定3.8亿欧元收入。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928205031021829_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 《阿斯报》指出，新的Spotify诺坎普球场将成为巴塞罗那提升收入的重要经济支点之一。正如董事会一再强调的那样，俱乐部的可持续发展和竞争力都取决于对新球场的开发，而从目前进展来看，这一项目正沿着正确方向推进。VIP业务已经开始给出数据，这也解释了巴塞罗那为何如此坚决押注这一模式。根据巴塞罗那俱乐部公布的数据，近5000个VIP座位已经售出，通过不同期限的合同锁定了超过3.8亿欧元收入。巴萨刚刚宣布推出一种新的个人许可证模式，买家可通过一次首付款，获得某个VIP座位15年或30年的独家使用权。俱乐部将把目前剩余的约2000个VIP座位以这种形式推向市场。这些业务由巴塞罗那与Legends Global合作推进。通过这种新座位模式，巴塞罗那正在提前锁定收入，并让客户在未来多年与新的Spotify诺坎普球场绑定。俱乐部最初预计，这2000个座位在未来15年和30年内可带来约7亿欧元的锁定收入。Spotify诺坎普球场将拥有约9400个VIP和Hospitality座位，数量比老球场多出三倍以上。到2025年5月时，巴塞罗那已售出超过3700个座位，彼时中长期收入预估已超过3.35亿欧元。如今，随着近5000个座位售出，这一数字已升至3.8亿欧元。巴萨希望Spotify诺坎普球场在有比赛和无比赛的日子都能赚钱，也希望这些新豪华座位能把单个座位的经济回报进一步放大。

阿斯：巴萨新VIP座位模式锁定3.8亿欧收入

自2023年115项指控公布以来，曼城在转会市场上的投入已超过10亿英镑。这一数字来自一份围绕曼城引援的盘点。该盘点以年份和转会费为线索，列出了指控公布后曼城签下的每一名球员，并邀请球迷根据这些信息说出球员名字。盘点中还提到一笔被称为英超历史上最贵的非洲引援的交易。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928203123092740_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 一份需要靠记忆完成的清单这份盘点的玩法很直接：给出每名球员的加盟年份和转会费，其余信息全部留白，由参与者自行回忆球员姓名。对于关注曼城近年引援的球迷来说，年份和身价是仅有的两条线索。名单的具体人数、球员姓名、位置和具体转会金额均未列出，只有"超过10亿英镑"这一总量数字，以及"英超历史最贵非洲引援"这一标签。从转会盘点延伸出的其他挑战围绕曼城的这份盘点并非孤立存在。另外两项相关内容也被提及：一项是说出所有为曼城打进15粒及以上英超进球的球员；另一项则把时间线拉回到2000年，要求说出曼城在此期间交手过的每一支欧洲赛事对手球队。这些内容被归入一个可检索的足球竞猜库，该库收录了超过1000份竞猜内容，并支持全屏模式游玩。末尾还提示参与者可以将自己的得分发送至指定账号。数字背后的时间跨度把"2023年"和"超过10亿英镑"放在一起看，这份盘点覆盖的是指控公布之后的一段引援周期。这段周期的具体起止时间，以及这10亿英镑分别花在了哪些位置或哪些球员身上，均未拆分说明。唯一被单独点出的，是那笔"英超历史上最贵的非洲引援"——这名球员的名字和具体转会费同样没有给出，只留下了这个头衔本身。

115项指控悬顶，曼城转会投入却超10亿镑

北京时间9月28日，据NBA名记Jake Fischer报道，消息人士透露，韦斯利与洛杉矶快船正式签下一份1年合同。目前尚不清楚韦斯利签下的这份合同是底薪合同、双向合同、E10合同还是训练营合同，但有一点可以肯定，这份合同是韦斯利延续NBA生涯的救命稻草，他必须要紧紧抓住，争取在训练营和季前赛用赛场表现打动泰伦卢。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190216031265_p.png" alt="" width="349" height="175"> <div class="divider">
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正式签约！1 年合同！杨瀚森好队友正面PK河村勇辉_韦斯利_NBA_快船

三年之后，甚至下个赛季，英超联赛中还会有曼城这个名字吗？他们会不会被从英超版图上完全抹去？
　　这不是危言耸听，而是曼城现实面临的危机。
　　独立调查委员会已裁定，曼城在英超官方提出的115项财务违规指控中，114项成立、仅1项未被证实。虽然英超官方尚未公布书面裁决全文，但如此规模的违规裁定结果，已成为英格兰足球史上最具冲击力的财务违纪案件，曼城面对的处罚也将是空前力度的。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190202080158_p.jpg"></div>
　　那么，曼城到底做错了什么？简而言之：违规花钱买到了成功。
　　金钱能买到成功，这在现代足球中虽然不是绝对的因果关系，但确实能大大提升成功的概率。
　　欧足联早年曾发布过一份关于欧洲各大联赛财政与未来成功之间关联的报告。“俱乐部支出与场上成功之间存在强烈相关性，这是决定成功可能性的最大因素之一，”报告结论称，“金钱不能保证成功，但确实提高了获胜的概率。”
　　曼城显然是金钱提升成功概率的典型。
　　拿工资举例。2009–10赛季——即曼城在新东家入主后的第二个赛季——该俱乐部的工资账单猛增了5000万英镑，达到接近英超平均水平的两倍。
　　在金主东家到来之前，曼城的工资支出为5400万英镑，而顶级联赛的平均水平为6000万英镑。到了新东家入主后，他们的工资支出达到1.33亿英镑，而当时英超平均仅为7000万英镑。到2012–13赛季，曼城已经将英超冠军收入囊中，其工资支出达到了英超平均水平的2.6倍。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190204039784_p.jpg"></div>
　　曼城方面一直坚决否认有不当行为，但英超官方指控他们多次违反财务规则，并拒绝配合后续调查。据称违规行为发生在长达14年的时期内，曼城被指控在2009–10至2017–18总共九个赛季中未能报告准确的财务信息，以及在2009–10至2012–13期间未能提供前主帅曼奇尼薪酬的全部细节。
　　另外，曼城还被指控在2010–11至2015–16期间未能提供支付给球员款项的全部细节，以及在2018至2023年期间未能配合调查。
　　在上述年份时段中，曼城赢得了8个英超冠军、1次欧冠冠军、4次足总杯和7次联赛杯。可以说，曼城的成功，是与大规模资金投入紧密挂钩的，如今，这些投入被认定违规，他们靠非法行为赢得成功的逻辑也变得清晰起来。
　　那么，曼城在被裁定有罪后，将可能受到什么样的处罚？
　　根据英超的相关规则，独立委员可以向英超官方建议以下处罚：
　　罚款（无上限）、扣除积分（已得或未来可得）、暂停参赛、限制或取消球员注册资格、要求支付赔偿与诉讼费用、建议将该队驱逐出英超联赛、以及其他委员会认为合适的处罚。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190205059144_p.jpg"></div>
　　罚款肯定是跑不了的，曼城最担心的，是被一锤子砸死。
　　真正致命的是扣分。
　　从英国媒体目前谈论的扣分额度看，包括40分、60分、80分等潜在可能，如果是扣掉80分（曼城前主席贝恩施坦提到的数字），相当于曼城实质从英超降级，这有可能彻底摧毁这家英超霸主俱乐部，要知道，降级后，曼城的阵容成本肯定将大幅缩减，哈兰德等核心球员将被迫出售或主动逃离。
　　对于英超其他球队来说，这是一个千载难逢的“痛打落水狗”、除掉一个最强大对手的绝佳机会。
　　曼联、阿森纳、利物浦和热刺都已发布了法律文书，确认一旦曼城被裁定有罪，他们将保留追究曼城责任的法律权利。
　　这几家俱乐部主张，曼城的违规行为给他们造成了冠军、欧战资格等方面的损失，这些都将等同于金钱上的损失，也就是说，一旦曼城被裁定有罪，这几家俱乐部有可能主张向其进行索赔，据英国媒体推测，各项索赔总金额可能高达8亿英镑。
　　截止目前，曼城官方仍在为自己辩护，俱乐部主席阿尔-穆巴拉克称，俱乐部证明清白的信心“与开始时一样坚定”，并暗示英超官方的审理过程缺乏公正。他还表示，若上诉失败，曼城还可向最高法庭申请司法复核，总之，坚决不承认有罪，打算抗拒到底。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190207011994_p.jpg" data-link=""></div>
　　曼城最后的希望，是拖下去，等待事情的转机。
　　即使英超官方裁定曼城有罪，最终制裁结果可能仍需很长时间才能做出，而在这个过程中，也许会存在某些来自外交层面的变数。比如曼彻斯特市长博汉姆就表示，裁决处罚应谨慎行事，否则甚至可能影响英国和阿联酋的外交关系。
　　曼城虽由城市足球集团持有，但背后的实际控制人曼苏尔，他同时是阿联酋副总统、阿布扎比统治家族成员。英国媒体指出，对曼城的“系统性财务违规”定性，容易被阿联酋方面解读为对阿布扎比资本和王室形象的审查。
　　要知道，阿布扎比在英国的投资布局远不止足球，还涉及电信、风电、基建、地产等投资，一旦因为曼城问题惹恼了他们，甚至触动英国与阿联酋的敏感外交神经……而这，可能是曼城寄予希望的最后稻草。（二头）

曼城要从英超版图中消失了吗|英超联赛|英格兰足球|欧足联|俱乐部|违规 中超  新浪体育 

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190051043413_p.png"></div>09月28日讯 NBA球衣号码博主Etienne Catalan表示：双向合同球员杰林-塞勒斯将身穿22号球衣为公牛效力。该号码上一次由安芬尼-西蒙斯在2026年身穿。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190041038628_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190045004980_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190049073491_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190053072451_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190055079509_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190059028353_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190102020683_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190105068115_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190109060579_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190112068981_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190114078767_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190117031608_p.png"></div>09月28日讯 今日，湖人球员杰克-拉拉维亚更新ins，晒出与妻子的海滩婚礼等照片，庆祝两人结婚一周年。拉拉维亚写道：“祝我美丽的妻子一周年快乐。我们共同度过了多么美妙的一年，这是我们迄今为止最好的一年，上帝一直在祝福我们。感谢你为我所做的一切，以及继续为我所做的一切，感谢你对我的支持。我非常爱你。为过去这一年干杯，也为我们在一起的永远干杯！❤️♾️”2025-26赛季季后赛，杰克-拉拉维亚场均可以得到3.3分2.1篮板0.8助攻0.5抢断0.8盖帽。来源：Instagram

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特纳：上赛季范弗利特缺阵后，这对火箭的影响远超预期-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190054037234_p.png"></div>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了增肌与保持投篮手感之间的平衡。谢泼德表示，自己今夏加强力量训练的同时，也显著提升了投篮训练量。“我这个夏天的投篮数量翻了一倍，就是为了确保增肌不会影响我的投篮。”谢泼德表示，自己在增重过程中也持续保持场上移动训练，避免身体变得迟缓或僵硬。来源：YouTube

谢泼德：为避免增肌影响投篮，今夏把投篮训练量翻了一倍-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190052075649_p.png"></div>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了自己在防守端制造失误的方式。谢泼德表示，自己喜欢预判传球路线、尝试抢断，但也需要提高防守选择的判断力。“我喜欢去赌博、去抢断，这很好。但与此同时，我必须保持专注，知道什么时候该去抢球，什么时候不该去。”谢泼德表示，最重要的仍是防守时处于正确的位置。来源：YouTube