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独木难支！李月汝11中9空砍全场最高22分12板 罚球6中4

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260521020556053153_p.png"></div>05月20日讯 今日，ESPN撰文谈到了马刺球员维克托-文班亚马去年夏天在中国少林寺训练的经历。据少林武僧延安师父透露，他曾让文班亚马一边运球，一边攀登另一条通往三皇寨的危险山路。那条路线需要穿过悬崖栈道、吊桥和古老森林，全程长度大约是达摩洞路线的5倍，并且要在不平整的山脊和石阶间爬升约2500英尺。延安师父表示，普通人走完这条路线通常需要7到8个小时，而文班亚马在运球的情况下，用4个半小时就完成了挑战。延安师父说道：“天赋是不够的，你也需要付出努力。维克托两者都有，他既努力，也有天赋。”来源：ESPN

ESPN：文班在少林寺曾运球登山4个半小时，常人需七八小时-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260521020539084986_p.png"></div>05月20日讯 今日，ESPN撰文谈到了马刺球员维克托-文班亚马去年夏天前往中国少林寺训练的幕后原因。文班亚马的经纪人Bouna Ndiaye表示，他一直在思考如何用不同的方式训练文班亚马，因为后者本身就很不同。Ndiaye说道：“我一直在提前思考，看看我们该如何用不同的方式训练这个孩子，因为他是不同的。我们必须为他做一些事，而不仅仅是和他一起做一些事。”据报道，Ndiaye去年4月曾联系湖人总经理兼篮球运营总裁罗勃-佩林卡，并与他共进午餐，希望了解科比-布莱恩特过去是如何思考和训练的。Ndiaye表示：“我想了解科比是怎么做事的，这样我们才能向他学习。维克托不同于任何人，我们必须有创造力，为他打造独特的计划。”来源：ESPN

文班经纪人：我们研究科比做事方式，为文班打造独特计划-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260521020524012771_p.png"></div>05月20日讯 今日，ESPN撰文谈到了马刺球员维克托-文班亚马去年夏天在中国少林寺训练的细节。据报道，文班亚马在少林寺期间每天早上4点半起床训练。僧人们会让他在寺院附近的森林中跑步，或在一条不平整的200米山坡跑道上进行蛙跳、冲刺、单腿跳上坡和下坡训练，以此提升他的平衡能力和体能。此外，僧人还教他少林十三拳，这是少林功夫的基础拳法之一，主要用于训练高效的重心转移、稳定性和发力原则。报道称，文班亚马每天还会多次与100名僧人一起打坐。每次打坐时间由香燃烧的长度决定，30分钟对他来说还能接受，但有时一炷香会燃烧90分钟，这对当时21岁的文班亚马来说十分痛苦。来源：ESPN

ESPN：文班少林寺每日4点半起床，曾打坐90分钟-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240722034414050273_p.gif"/> 7月22日讯 女篮热身赛法国兰斯站，中国女篮76-93不敌法国。本场比赛，中国女篮中锋李月汝表现非常出色但依旧难挽败局，打了27分钟11投9中，三分1中0、罚球6中4拿到全场最高22分12篮板外加1盖帽。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240722034414001922_p.gif"/>

外线失准！李梦10中4拿到13分5板4助2断 三分6中1

76比93！李月汝两双，中国女篮再负法国，李梦触底反弹

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522165047067509_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="855" height="573" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本周早些时候已经确认，经历了一个令人大失所望的2025-26赛季之后，切尔西将无缘下赛季的欧冠联赛。在两度换帅、球员公开表达不满、球迷抗议老板——凡是你能想到的乱象，本赛季在斯坦福桥几乎都上演了一遍。这出闹剧的直接后果，就是切尔西下赛季将不会出现在欧洲顶级俱乐部赛事中。不过，蓝军仍有机会拿到一张欧战门票，可能是欧联杯，也可能是欧协联。等到周日英超收官日打完，一切就会更加明朗。但有一件事是确定的：错失欧冠，意味着切尔西将损失一大笔收入。每支晋级欧冠联赛阶段的俱乐部，大约能进账1610万英镑。而进入欧联杯联赛阶段的收入约为370万英镑，两者差距悬殊。至于欧协联，每支球队打进联赛阶段则能拿到260万英镑。切尔西怎样能拿到欧联杯资格？切尔西在联赛积分榜上最高能排到的位置是第七名。由于阿斯顿维拉在周三晚间赢下了欧联杯决赛，第七名如今已足够确保蓝军获得下赛季欧联杯的参赛席位。不过，要让这一点成为现实，切尔西还需要布莱顿在主场对阵曼联的比赛中丢分。如果海鸥军团没能在南海岸击败曼联，而切尔西在东北部战胜桑德兰，那么前七名应该就属于他们了。如果布莱顿周日赢下曼联，他们将在积分榜上压过切尔西。如果切尔西在光明球场打平，而布莱顿以一定球差输给曼联，蓝军大概率仍能锁定第七。布伦特福德也构成了轻微威胁。蜜蜂军团目前与切尔西同分，但净胜球落后四个。如果布伦特福德能在安菲尔德全取三分，并在净胜球上追回差距，他们就会在最终排名中反超蓝军。如果切尔西输球，同时其他场次的结果也对蓝军不利，他们甚至可能滑落到第13名。不过由于需要巨大的净胜球逆转，这种情况发生的可能性非常低。错失欧冠不仅会给蓝军带来财务上的麻烦，在今夏与其它俱乐部争夺新援时，这一因素也可能变得十分关键。假如未来几个月切尔西与某支有欧冠资格的球队争夺同一名球员，能够征战欧洲顶级赛事这块招牌就可能成为决定性砝码。此外，队内部分球员对俱乐部发展方向的怨言也在暗流涌动，点名恩佐·费尔南德斯库库雷利亚但愿切尔西在周末敲定阿隆索出任新帅的消息，能够安抚这些受挫的球员。这位西班牙教头将于7月1日正式接手球队。

切尔西无缘欧冠损失惨重，末轮取胜仍有望抢到欧联杯门票

英足总官方消息，因对阵阿森纳的比赛中行为不当，西汉姆联守门员教练巴尔博扎被禁赛两场。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522165038033194_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 西汉姆联官方公告： 西汉姆联的鲁伊-巴尔博扎因不当行为被禁赛两场，并被罚款8000英镑，此事发生在5月10日周日对阵阿森纳的英超比赛中。指控称，在比赛第88分钟左右，这位门将教练使用了带有冒犯性、侮辱性或辱骂性的语言和/或手势，因此被驱逐出场。此外还指控称，在比赛结束后，他对比赛官员表现出不当行为，并/或使用了辱骂性和/或侮辱性的言语和/或行为。鲁伊-巴尔博扎随后承认了该项指控。一个独立的纪律委员会在听证会后作出了上述处罚决定，相关决定的书面理由将在适当时候公布。

官方：因对阿森纳时行为不当，西汉姆联门将教练被禁赛2场

据《都灵体育报》报道，阿利松已经与尤文达成个人协议。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522165032038226_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="320" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿利松在利物浦度过了8年美好的岁月。对他来说，红军在心中占有特殊位置。利物浦给他留下了美好的回忆，让他赢得荣誉，也让他在国际足坛站稳脚跟。不过现在，阿利松认为到了换个环境的时候，尽管利物浦已经激活了续约选项，合同延长至2027年6月。阿利松已经向尤文作出承诺，并在经济条件上达成一致：年薪约450万欧元外加奖金，双方将签下一份为期三年的合同。这桩转会已经准备就绪，只差利物浦最后点头。目前，利物浦还没有向这位巴西门将的团队明确表态。起初，利物浦约1500万欧元的要价让尤文颇为犹豫。阿利松实力出众，拥有丰富而重要的国际比赛经验，但作为一名1992年出生的球员，这个价格对尤文来说偏高。在今年的转会市场上，尤文每花出一笔钱都必须精打细算。因此，阿利松主动与利物浦展开沟通，最近几天，利物浦已经为他以较平稳的方式离开英超打开了大门。阿利松与利物浦管理层关系良好，这有助于双方平和分手，不至于发生冲突，也不会给愿意引进他的球队造成过大的经济压力。这里的球队就是尤文。阿利松很高兴有机会回到意大利，出于家庭需要，意大利也是他偏爱的目的地之一。不仅如此，这位前罗马门将也被再次与斯帕莱蒂合作的前景所吸引。2016-2017赛季，两人在罗马建立了良好的工作关系，这一点很能说明问题。当时主力门将是什琴斯尼，但这从来不是阿利松的问题，他懂得等待合适的时机，然后证明自己。斯帕莱蒂非常欣赏他，因为阿利松始终守好自己的位置：没有摆脸色，没有说不合适的话，也没有做出不利于团队相处的举动。如今，双方都在等待下赛季再次合作。正因如此，尤文目前已经冻结了与其他门将的谈判：此前他们曾与佛罗伦萨谈过德赫亚，也曾与亚特兰大谈过卡尔内塞基。两名门将类型不同，但都符合尤文门将位置的需求。阿利松的同意让俱乐部感到安心，尤文认为门将引援已经取得不错进展。可以肯定的是，下赛季尤文的门将组合不会再是迪格雷戈里奥和佩林。迪格雷戈里奥将在今夏接受评估，但尤文等待的是经济层面令人满意的报价，只有这样他才可能离队。至于替补门将佩林，离开孔蒂纳萨训练基地可能会更容易。佩林希望获得稳定出场时间，找到一家能让他以主角身份结束职业生涯的球队。热那亚一直在关注。就像利物浦对阿利松一样，尤文也不会对佩林离队设置太大阻力：一方面可以腾出一份重要薪水，另一方面，俱乐部也有兴趣观察乔瓦尼-达法拉的发展。达法拉将在7月结束阿韦利诺租借期后回归尤文。

都体：阿利松同意加盟尤文，转会待利物浦放行

北京时间5月22日，前西班牙国脚阿斯皮利奎塔在社交媒体上宣布退役。职业生涯中，他一共获得过12座冠军奖杯，其中9座是切尔西生涯里获得的。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522165025030955_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿斯皮利奎塔出道于奥萨苏纳青年队，于2010年加盟马赛，2012年加盟切尔西，巅峰期在切尔西度过，共为切尔西效力了11年时间，以万金油属性和职业态度著称。职业生涯末期，AZP先后效力于马竞和塞维利亚。职业生涯中，阿斯皮利奎塔共拿到过12座冠军奖杯（仅统计成年队奖杯），其中3座在马赛获得，9座在切尔西获得。 AZP职业生涯12座奖杯一览： 马赛生涯2010 法国超级杯2011/12赛季 法国联赛杯2011/12赛季 法国联赛杯切尔西生涯2012/13赛季 欧联杯2014/15赛季 英超2014/15赛季 联赛杯2016/17赛季 英超2017/18赛季 足总杯2018/19赛季 欧联杯2020/21赛季 欧冠2021 世俱杯2021 欧洲超级杯

AZP职业生涯共获得12座冠军，涵盖欧冠、英超、欧联等赛事

就在今天，皇家马德里2026-27赛季主场球衣的官方图片被毫无保留地“扒”了出来！无论是球迷版还是球员版的底细，这次全被摸清了。这件预计在2026年5月正式发布的阿迪达斯战袍，绝对能让你眼前一亮。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164923070724_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="327" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 设计灵感：王冠上的明珠根据阿迪达斯官方的说法，这套球衣的设计灵感来源于“王冠上的钻石和珍珠”（主要体现在领口和袖口上）。球衣的领口和袖口采用了深绿色，并带有一点微妙的暗纹图案。阿迪达斯表示，这种深绿色的点缀为球衣增添了一抹“精致的锋芒”。顺便提一句，球衣领子背面还藏着一个巨大的同色系“RMCF”（皇马俱乐部缩写）暗花。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164925072149_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="626" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164927073948_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 墨绿+粉色？阿迪达斯又调皮了当然，皇马的主场球衣怎么能少得了标志性的经典纯白？但这次让它在球队历史长河中脱颖而出的，是它那不走寻常路的配色点缀。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164929058226_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="604" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164932016127_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="556" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164934078186_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="539" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这一次，阿迪达斯给白球衣配上了深绿色的队徽和Logo，外加肩部醒目的粉色“三道杠”。要知道，把深绿色用在主场球衣上，对皇马来说可是大姑娘上轿——头一回！虽然2012-13赛季的第三客场球衣用过类似的绿色，但在主场球衣上绝对是破天荒。至于粉色，大家在2014-15赛季和2020-21赛季倒是见识过。不得不说，本世纪以来，阿迪达斯在皇马球衣的点缀色上真的是各种疯狂试探。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164937041375_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="319" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164939030247_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="576" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164942092305_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="605" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 视觉冲击力拉满的全套装备和往常一样，皇马2026-27赛季的整套装备组合依然是清一色的全白。但是！那三条抢眼的粉色条纹被设计得相当大，存在感极强，直接打破了原本那种纯白干净的视觉效果，吸睛度拉满。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164944038050_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="217" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164947040639_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="647" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 除了常规的短袖球迷版，这次泄露的信息中还包含了长袖版本，甚至还有2025-26赛季与2026-27赛季主场球衣的直观对比图。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164949075465_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="327" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164952085037_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="312" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164954083971_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="314" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164956078355_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="718" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164959027286_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="626" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522165001044600_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="596" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522165003061860_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="547" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 准备好钱包吧，这款皇家马德里2026-27赛季的主场战袍，马上就会在今年5月底正式发售！

皇马2026-27赛季主场球衣全泄露！经典白配墨绿加猛男粉

CBA半决赛，北京队与上海队的比赛，已经打完了三轮比赛，目前，北京队以1-2落后于上海队，在五局三胜的赛制下，北京队如果还想要闯进CBA总决赛，那就是只有一条路，没错，那就是连续赢下两场比赛，否则，北京队本赛季就冲冠无望了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164856029972_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从两队阵容实力来看，北京队可以说并不会输给上海队，然而，北京队在G3的比赛中，却完全被上海队压制，没有看到一点赢球的希望，显然，在比赛中，北京队并没有发挥出自己的实力。那么，接下来北京队要如何做，才能够击败上海队呢？对于这个问题，北京队名宿孙悦，也是给许利民提了3条建议！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164859088724_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 1、北京队在比赛中，要有耐心，要多进行传球。孙悦认为，北京队在进攻端，打得比较简单，特别是上海队提升了防守强度之后，进攻端很多的时候一次突破就完了，如此做，效果很差。因此，在比赛中，球员需要多一点耐心，要进行二次突破，多传球，只有这样进攻的效率才会更高。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164901079638_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2、要准备多套战术，孙悦认为许利民的临场应变不足，战术打法不够丰富，比如，在比赛中遇到进攻效率不高时，应该要怎么办，需要有应对方案，正常情况下，球队在进攻端的打法，应该要备用多套战术，一个战术不行， 就使用另外一套战术打法。特别如此重要的比赛，这样级别的比赛，就需要有多套战术进行备用。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164904007253_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 3、需要提升北京队球员的状态和士气。孙悦认为，这支北京队，从实力方面来看，并不比上海队差，甚至可以说，球员的比赛经验比上海队更加丰富。但是，从比赛来看，北京队球员所展现出来的状态，以及气势不如上海队，因此，想要击败上海队，需要提升球员的士气，提升球员的竞技状态。实话实说：孙悦所言也是说到了点子上，单从球员的实力来看，北京队确实是不输给上海队，现在这支北京队，可以说是球星云集，但是，如何能够让这些球星起到化学反应，这就十分重要了，1+1大于2，1+1小于2，就是这个问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164906012073_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从北京队在前面的表现来看，虽然球星很多，但是，并没有起到1+1大于2的效果，甚至，等于2的效果都没有起到。所以，许利民如何调整好球员的状态，关系到北京队能否击败上海队。

孙悦给许利民提了3条建议！

5月20日，上海久事男篮在客场以81比66大胜北京队，总比分2比1手握赛点，距离24年后重返总决赛仅一步之遥。然而，赛点在手并不意味着高枕无忧。综观三场半决赛，大鲨鱼要想真正迈过北京队这一关，必须直面两道绕不开的课题——三分球的不稳定与领先优势下的心态把控。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164837076757_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 常规赛王牌，季后赛失灵在常规赛阶段，上海队的三分球是全联盟最准的球队，没有之一。大鲨鱼三分球命中率高达39.3%，场均能够投出25.1记三分、命中9.9球，场均命中数高居联盟第七，并曾在对阵山西队的比赛中有过34投21中、命中率61.8%的惊人表现。然而，季后赛开打之后，上海队的外线手感骤然降温，特别是半决赛前三场的三分球表现令人忧心。 首战北京队，上海队主场以87比82险胜，三分命中率仅为22%；次战上海队主场以88比99不敌北京队，三分球35投仅9中，命中率不足26%；第三场天王山之战虽拿下胜利，但全队三分球15投仅2中，命中率低至13.3%。三场比赛下来，上海队的三分命中率远未达到常规赛水平。甚至有一个尴尬统计是，大鲨鱼季后赛三分球场均命中率只有26.2%，排名在季后赛12支球队中垫底。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164840085854_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 三分球之所以如此关键，不仅在于上海队自身外线失准，更在于北京队同样是一支三分见长的劲旅，如果此消彼长后果相当严重。北京队常规赛三分命中率高达38.3%，位列联盟第二；季后赛中北京队三分命中率更提升至44.8%，位居季后赛所有球队之首。半决赛第二场正是凭借三分球28投14中、命中率50%的恐怖火力，北京队才在上海打破了大鲨鱼长达400多天的主场不败金身。 外线手感的冰火两重天，已成为决定系列赛走向的重要变量。半决赛第三战上海队在全场只命中2记三分球的情况下，仍然以81比66大胜北京队，一大原因就是也限制住了对手的三分球，只让对方投中5个，相当于“兑子”成功。在三分球失准的情况下，上海队果断调整策略，凭借怀特塞德内线的统治力和古德温的犀利突破，将优势牢牢握在手中。但下一场是否能继续限制好对手三分球，并无绝对把握，所以自己得争取把三分球投好，这样才不会重蹈第二场输球的覆辙。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164842086793_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 实际上，上海队常规赛防守效率本就高居联盟第一，卢伟在第三战中又放大了怀特塞德和刘铮在防守端的作用，从防守做起，而没有一味追求快速攻防和外线投射。然而，三分球终究是北京队的王牌杀招，一旦对方外线找回手感，大鲨鱼若无法在外线作出有力回应，局势仍可能倒转。必须迈过的心理关口除了还没恢复正常的三分球，领先后如何保住胜果、避免被对手反扑甚至翻盘，则是上海队必须克服的另一“地雷”。半决赛至今，上海队在这方面既有成功也有“教训”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164845035485_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 首场比赛，上海队一度领先20分，但末节被北京队两次追至只差一分，最终仅以87比82险胜，算是玩了一把心跳。第三场比赛，上海队则是给出了令人信服的答卷。在半场建立起19分的领先优势后，末节面对北京队利用全场紧逼掀起的18比2攻击波、一度将分差缩小到仅剩8分的紧张时刻，上海队没有再玩心跳。全队凭借袁堂文连续站上罚球线6罚5中的稳定发挥，以及沉稳的节奏把控，没有给对手逆转机会，最终以15分的优势客场取胜。从末节稳住阵脚来看，上海队已经吸取了此前的教训，展现出更成熟的心态，但能否在整个系列赛中持续保持这种稳定性，仍需实战检验。 北京队主教练许利民上一场赛后直言，全场66分是一个极低的分数，球队输在了心理状态和对这场比赛的态度。字里行间，也透露出北京队仍有翻盘的底气和信心。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164848015477_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="560" height="522" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 场外音：双重考验系列赛尚未结束，第四场比赛将于5月22日继续在北京队主场进行。对于上海队而言，手握赛点意味着距离总决赛仅一步之遥，但恰恰也是最容易心态松懈的时刻。北京队已被逼入绝境，绝地反击的意志力不容小觑——上一场末节该队祭出全场紧逼打出18比2高潮，已经证明这支球队拥有足够强的韧性。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164850011551_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上海队要想一鼓作气拿下第四场，关键仍在于两点：其一，找回三分球手感，否则就必须像上一场那样通过内线和防守弥补不足，而不是在外线盲目浪投，另外就是让对方的三分球同样哑火。其二，保持足够心理定力。面对主场作战、背水一战的北京队，上海队能否在场面上保持冷静，在领先后稳住胜果，将是决定系列赛走向的关键因素。季后赛的舞台上，经验永远是一笔宝贵的财富。北京队上赛季杀入总决赛，从教练到队员见过的大场面远超上海队。而大鲨鱼要想真正实现突破，需要在三分球稳定性和心理抗压能力上交出更成熟的答卷。上海男篮能否在第四场兑现赛点、时隔24年重返总决赛，答案即将揭晓。撰文：新民晚报记者 李元春图片：新民晚报记者 李铭珅 摄

连赢两个客场，上海男篮可以做到吗？

北京时间5月22日，2026年CBA历史第7届乐透抽签仪式，8支无缘晋级季后赛的球队参加。CBA乐透抽签结果出炉，2025-26赛季0胜42负垫底的四川获得状元签，江苏获得榜眼签，天津获得探花签，战绩排名倒数前三的球队获得前三顺位，成为CBA选秀大会历史首次。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164814095428_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="762" height="502" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 2025-26赛季CBA已经进入半决赛争夺阶段，如今8支无缘季后赛的球队，分别是13-30名的球队，依次是北控、福建、吉林、新疆、同曦、天津、江苏与四川，获得参加乐透抽签的机会。根据CBA乐透抽签规则，乐透抽签只决定前三顺位归属，其余顺位按照赛季CBA常规赛最终排名倒序决定。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164816075432_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="774" height="533" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 2026年CBA乐透抽签最终结果如下：1、状元签四川2、榜眼签江苏3、探花签天津4、同曦5、新疆6、吉林7、福建8、北控<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164818035263_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="429" height="522" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> CBA历年乐透抽签前三顺位如下：2020年：上海、广州、天津2021年：福建、同曦、山西2022年：同曦、江苏、新疆2023年：宁波、四川、北控2024年：山东、宁波、江苏2025年：福建、四川、江苏2026年：四川、江苏、天津

CBA乐透抽签：0胜42负四川获状元签 江苏榜眼签天津探花签

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164541047599_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 贾马尔·穆夏拉出生于斯图加特，母亲是德国人，父亲是尼日利亚裔英国人。他7岁时随家人移居英国，在伦敦地区度过了成长岁月，最著名的是在切尔西青训营的经历。2021年，16岁的他随母亲返回德国，并加盟拜仁慕尼黑。次年他上演德甲首秀时，成为了拜仁慕尼黑队史上最年轻的德甲出场球员。2020年9月，他打入个人德甲首球，成为拜仁最年轻的进球者。他独特的盘带风格、出色的柔韧性以及看似毫不费力的控球能力，很快为他赢得了声誉。2024年，穆夏拉上演了个人首个帽子戏法。当这位年轻球员在2025年国际足联世俱杯四分之一决赛中与巴黎圣日耳曼门将多纳鲁马相撞导致腿部骨折时，他的球迷们揪心不已。他因此缺阵了六个月，最终于2026年1月重返赛场。2026年4月，23岁的他成为达到欧冠50次出场最年轻的德国球员；次月，他又成为历史上取得100场德甲胜利最年轻的球员。在采访中，穆夏拉谈到了从重伤中恢复所面临的心理挑战，并分享了他对队友特殊能力、文森特·孔帕尼的执教方式、即将到来的德国杯决赛以及今夏世界杯的一些看法。问：先聊聊你很喜欢的另一项运动吧，NBA季后赛正在进行，你可是出了名的篮球迷。你觉得今年哪支球队最有夺冠希望？ 穆夏拉：俄克拉何马城雷霆。我觉得他们这支球队配置太全面了，甚至有点“没意思”。因为他们现在赢下了所有该赢的比赛。所以我其实更希望能出现一些有竞争力的对手。问：我发现这和你们拜仁本赛季在德甲的处境有点像啊。 穆夏拉：那就看看下赛季会发生什么吧。问：我们转回足球话题。这个赛季对大家来说都充满挑战，对你个人也是如此。阿方索・戴维斯现在正在经历你之前走过的心理康复阶段，这其实是伤病恢复中非常重要的一部分。你们平时会怎么互相支持？会聊这些心理层面的问题吗？ 穆夏拉：我觉得关键是看对方需要什么。从重伤中恢复过来，你必须付出额外的努力。但有时候，不刻意谈论这件事反而更好，因为你脑子里已经装满了各种疑问和想法。这时候再不断追问，只会增加额外的压力，有时候顺其自然就好。 阿方索今年确实遭遇了重伤，还有一些反复的挫折。我觉得最重要的是从这样的赛季中吸取教训，看看能收获什么，有没有哪里做得不够好。这也是我整个赛季一直在做的事：不断学习，然后把经验带到下一个赛季。问：你们本赛季已经取得了非常成功的成绩，球队还刷新了德甲进球纪录，收官战还有机会刷新五大联赛纪录，虽然遗憾只差一球。你觉得这支拜仁如此特别、如此成功的原因是什么？ 穆夏拉：我觉得是我们在场上依然享受足球，还有那种永不停歇的进攻欲望。甚至在防守端，我们的整体水平也上了一个台阶。 所有人都保持着这种饥饿感，哪怕我们1-0或者2-0领先，也会继续施压争取更多进球。这让对手很难应对。而且大家都很享受这种全力以赴的感觉，我们互相推动着前进，这给本赛季带来了很多积极的结果。问：文森特（孔帕尼）作为主帅，一直以这种态度带领着球队，他也是历史上场均积分最高的教练之一。在你看来，他最突出的特质是什么？ 穆夏拉：很多方面都很突出。大家都会说他注重细节，但我觉得最核心的是他在心态层面的塑造。 看看几年前的我们，再看看现在的球队气质。我们对每一件小事都充满渴望，哪怕是那些不那么有趣的训练内容，他也能让我们从中找到乐趣。防守训练也是如此。当你真正投入其中，足球本身的快乐自然就会到来。问：你们本赛季拥有全欧洲最顶级的进攻三叉戟：哈里、卢乔和迈克尔。能不能用一句话分别形容一下他们，说说他们各自独特的踢球风格和成功秘诀？ 穆夏拉：先从卢乔说起吧，他的一对一能力简直不可思议。他的能量和侵略性永远拉满100%，哪怕踢完90分钟比赛，再去加练，他的状态和精力都和开场时一模一样，这真的太疯狂了。再加上他的技术，还有他在关键比赛里打进的那些进球，他的稳定性太惊人了。 至于哈里，他就是哈里·凯恩。本赛季他打进了大量进球，是球队的领袖之一，你能从他身上学到很多东西。他的技术同样出色，三个前锋都打进过很多精彩的关键进球，看着他们踢球真的很享受。 迈克尔本赛季的进步是跨越式的。他的心态太棒了，一对一能力、射门技术，所有方面都让人眼前一亮。毫无疑问，他是本赛季世界足坛表现最好的球员之一。问：再聊聊伦纳德・卡尔吧。作为年轻天才，他的成长之路你也亲身经历过，对吧？ 穆夏拉：说实话，我真的很为他开心。作为年轻球员，能融入这样的豪门球队非常不容易。他在场上展现出的自信，和其他年轻球员完全不一样，他在比赛里的自信程度，和训练时一模一样。这正是年轻球员成长过程中最需要的品质。 他已经充分展示了自己的天赋和能力，未来会继续稳步提升，成为球队不可或缺的一员。问：德国杯决赛马上就要来了，这座奖杯还没有出现在你的荣誉柜里。你的夺冠动力有多大？ 穆夏拉：非常非常大。我们已经有差不多六年没拿过德国杯冠军了，这是全队所有人都渴望的荣誉。以一个完美的高光时刻结束本赛季，就是我们最大的动力。问：今年还有世界杯，你觉得自己能在德国国家队扮演什么样的角色？ 穆夏拉：现在我的全部注意力都在德国杯决赛上。我已经有很长一段时间没有入选国家队了，目前正在逐步重建和球队、教练组的联系与默契。之后的事情，我们走着看吧。 现在我没法说太多，但我真的非常期待世界杯。这对所有球员和球迷来说都是一件大事。我们会有充足的时间一起备战，到时候再看结果如何。问：和四年前的上届世界杯相比，你觉得德国队最需要改进的地方是什么？ 穆夏拉：我想尤利安（纳格尔斯曼）肯定已经为我们准备好了很多需要改进的地方。我们在欧洲杯上已经证明过，我们有实力成为世界顶级强队之一。 更重要的是，我们要把在拜仁学到的东西带到国家队：保持赢球的饥饿感，维持高昂的斗志，始终保持积极的心态，还有团队之间的默契协作。无论场上场下都像一家人一样，这是我们实现远大目标的关键。

穆夏拉：NBA只看好雷霆 和戴维斯互帮互助 希望首次捧起德国杯

据德国天空体育的消息，诺伊尔因伤将缺席德国杯决赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260522164536053771_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间5月24日凌晨2:00，德国杯决赛，拜仁慕尼黑将对阵斯图加特。德国天空体育报道称，决定已经做出，诺伊尔因伤将缺席德国杯决赛。诺伊尔在对阵科隆的德甲收官战中因左小腿肌肉问题被换下，这位40岁的门将已经入选了德国国家队世界杯大名单。本赛季至今，诺伊尔代表拜仁在各项赛事出场37次，全部首发。

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