杨瀚森成功增重8公斤,每日摄入4500卡路里+负重训练新计划_波特兰开拓者_体重_命中率
9月14日消息显示,波特兰开拓者即将于9月29日开始新赛季的训练营,并举行媒体日活动。预计联盟中的25支球队将同时展开季前准备工作。中国中锋杨瀚森在开拓者队表现出色,据美国媒体报道,他已成功增重了8公斤。
![]()
经过NBA选秀事件,尽管多数预测将杨瀚森排在次轮,但开拓者管理层经过两年的深入考察,最终在首轮第16顺位选择了这位年轻的中国球员。虽然夏季联赛和常规赛之间存在巨大差距,但这位中国大个子以其罕见的身高、灵活的步法和出色的传球视野吸引了开拓者球迷的关注。
![]()
在4场夏季联赛中,杨瀚森场均得分10.8分、篮板5.0个、助攻3.8次、盖帽2.2次,命中率为46% / 三分球命中率33% / 罚球命中率88%。他通过精准的位置控制为队友创造篮板机会。尽管传球技术可圈可点,但杨瀚森仍需要改进自己的助攻失误比,以避免影响作为进攻核心的效果。另外,虽然他在防守端展现了不错的盖帽能力,但外线防守明显有待加强。
根据美国媒体报道,杨瀚森在赴美训练后增重,目前体重为122公斤,而之前参加NBA集训时体重为114.5公斤,增重达到8公斤。
开拓者教练组为他定制了增肌计划,包括每日摄入4500卡路里、200克蛋白质的食谱与负重训练,旨在提升对抗能力并降低受伤风险。
网络上有人评论表示:“比我还胖,还能打好篮球吗?”、“主要看体脂率。”、“亚洲人的骨架承受不了那么大的体重,应该适度控制增重。”、“慢慢来,关键是要有对抗意识,肌肉比重量更重要。”、“增重不一定看起来胖,有时练肌肉反而更显瘦。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
推荐资讯

CBA3消息!浙江欲召回余嘉豪,庞峥麟升级奶爸,韩旭李月汝德比!
CBA3消息!浙江欲召回余嘉豪,庞峥麟升级奶爸,韩旭李月汝德比!,李月汝,余嘉豪,庞峥麟,cba,浙江稠州,浙江男篮,韩旭(篮球运动员)

国王队放弃培养,同曦顶薪抢人,场均20+5得分手,是时候回山东了
国王队放弃培养,同曦顶薪抢人,场均20+5得分手,是时候回山东了,同曦队,nba,山东省,山东男篮,本土球员,萨克拉门托国王队,南京同曦大圣篮球俱乐部

CBA3消息!艾伦回复退役,宏远内线大将归队,郭昊文掉出夏联名单
CBA3消息!艾伦回复退役,宏远内线大将归队,郭昊文掉出夏联名单,内线,郭昊文,cba,nba,郭艾伦,广东宏远,艾伦(中国演员)
ta的文章

世体:巴萨将18岁边锋比西武视为优先目标...
2026-07-08 17:40:52

关键绝杀助阿根廷晋级,恩佐能否找回卡塔尔...
2026-07-08 17:40:44

世界杯里的语言密码:五百年殖民史确定的足...
2026-07-08 17:40:29

全市场:博洛尼亚续约阿米至2029年,并...
2026-07-08 17:40:17

中国女篮热身赛时间表:张子宇领衔,7月9...
2026-07-08 17:30:54

中国男篮热身赛,爆料高诗岩被淘汰,重新征...
2026-07-08 17:30:38

如果中国男篮大洗牌,以下四位球员,有望重...
2026-07-08 17:30:30

记者:巴黎仍在推进阿克利乌什的转会,球员...
2026-07-08 17:01:02

备战男篮世预赛第二阶段,若召回4人+淘汰...
2026-07-08 17:00:56

爆料CBA酝酿超级大交易,广东队成最大赢...
2026-07-08 17:00:26
